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Haga que el almuerzo de su hijo sea menos aburrido con estos 10 envoltorios

Haga que el almuerzo de su hijo sea menos aburrido con estos 10 envoltorios


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A veces puede ser difícil averiguar qué poner en las loncheras de sus hijos, así que vaya simple con una envoltura

Estaba destinado a suceder: el verano está llegando a su fin y los preparativos para el regreso a clases están en pleno apogeo. A medida que compramos mochilas y loncheras nuevas, también tenemos que averiguar con qué las vamos a llenar. Pero nunca temas, tu almuerzos para niños están a punto de volverse mucho más portátiles, todo gracias a unas deliciosas y saludables envolturas. Prepárate para patear el mantequilla de cacahuete y mermelada a la acera.

Haga que el almuerzo de su hijo sea menos aburrido con estos 10 envoltorios

Estaba destinado a suceder: el verano está llegando a su fin y los preparativos para el regreso a clases están en pleno apogeo. Prepárate para patear el mantequilla de cacahuete y mermelada a la acera.

Wrap Asiático De Pollo Crujiente

Wrap de frijoles negros, aguacate, arroz integral y pollo

Wrap de pollo con manzanas y arándanos secos

Wrap César De Pavo A La Parrilla

Envoltura italiana

Wrap de bistec a la parrilla mediterráneo

Wrap de tomate, lechuga y tocino de pavo

Wrap de Turquía Aram

Usar queso crema en lugar de mayonesa en sus envolturas para evitar que se empapen, ¡es un viejo truco de envoltura! En esta envoltura, queso crema y palta proporcionar una textura cremosa para una envoltura de pavo estándar. Si desea agregar más mezclas, los pimientos y pepinos en rodajas finas serían una adición crujiente. Para ver la receta de envoltura de aram de pavo, haga clic aquí.


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Envolturas de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tiene alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetales para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está repleto de gruesas lonchas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y jugosos tomates. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Envolturas de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetales para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


Recetas fáciles de envolturas saludables

¿Estás cansado de los mismos almuerzos de siempre? ¡A veces necesitas un poco de inspiración para ayudarte a salir de la rutina! ¡Una de mis cosas favoritas para hacer son recetas fáciles y saludables para envolver!

He reunido más de 25 de mis ideas favoritas para envolver el almuerzo y las he compartido a continuación. Aunque los wraps son uno de mis almuerzos favoritos, estas recetas también son lo suficientemente abundantes como para servirlas en la cena.

El resumen de recetas a continuación presenta recetas saludables de envoltura de tortilla, así como envolturas de lechuga. Si está tratando de comer menos carbohidratos, no dude en convertir cualquiera de las ideas de recetas a continuación en envolturas de lechuga. ¡O haga un lote de mis tortillas de calabacín favoritas y úselas como base de las envolturas del almuerzo!

1. Wraps de lechuga y pollo Buffalo (Keto)

Asi de facil Envoltura de lechuga y pollo Keto Buffalo está cargado de queso cheddar fuerte, tocino crujiente, pollo a la parrilla y una gran dosis de salsa de búfalo picante. ¡Menos de tres carbohidratos netos por envoltura! (Receta de Easy Wrap Recipes)

2. Envoltura del club de pavo de California

Esta Envoltura de club de pavo de California está repleto de verduras frescas, pavo deli y tocino crujiente. (Receta de Farm Life DIY)

3. Wrap de calabacín a la parrilla y hummus

Las verduras frescas se asan a la perfección y se envasan en este saludable Envoltura de hummus! ¡Esta es la receta de envoltura perfecta, fácil y saludable!

4. Envoltura de lechuga Keto Club

Esta Envoltura de lechuga Keto Club está lleno de lonchas gruesas de jamón, tocino, queso, lechuga crujiente y tomates jugosos. ¡Este abundante almuerzo tiene menos de 4 carbohidratos netos! (Receta de The Best Keto Recipes)

5. Wrap picante de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

6. Envoltura de lechuga Keto BLT

¿Está buscando una receta de almuerzo cetogénica fácil? Estas Wraps de lechuga Keto BLT son naturalmente bajos en carbohidratos y perfectos para una comida cetogénica para llevar. (Receta de The Best Keto Recipes)

7. Wraps de pollo italianos

Prueba estos sencillos Wraps de pollo italiano cargado de pollo a la parrilla, lechuga, pimientos, tomates, parmesano y aderezo italiano picante. ¡Esta es una receta de envoltura fácil y saludable para el almuerzo! (Receta de Easy Wrap Recipes)

8. Wraps de col de pollo tailandés

Estas Wraps de col de pollo tailandés keto son una increíble envoltura baja en carbohidratos llena de sabor y solo tienen alrededor de 5 carbohidratos netos cada una. (Receta de Farm Life DIY)

9. Wrap de salchicha y espinacas para el desayuno

Así de rápido y fácil Burrito de desayuno está cargado de espinacas, salchichas, huevos y queso. (Receta de Easy Wrap Recipes)

10. Wrap picante ranchero de tocino y pollo

Esta Wrap picante ranchero de tocino y pollo ¡es la comida perfecta, rápida y fácil llena de sabor! (Receta de Easy Wrap Recipes)

11. Envoltura del club de pavo de California

Envoltura de club de pavo de California con pavo, tocino, aguacate, tomate y lechuga. ¡Un almuerzo sano y delicioso y equilibrado! (Receta de Tastes Lovely)

12.Wraps de lechuga y frijoles negros con camote

Las batatas asadas y los frijoles negros sazonados se enrollan en hojas de lechuga con mantequilla para crear estos increíbles Wraps de camote y lechuga de frijoles negros. (Receta de She Likes Food)

13. Envolturas de ensalada griega

Las espinacas tiernas, los tomates cherry, el pepino, el queso feta y las aceitunas son solo algunas de las golosinas que se incluyen en estos G¡Envolturas de ensalada apestadas!

14. Wraps de pollo Buffalo Ranch

Pollo a la parrilla sazonado con pimienta bañado en una salsa ranch de búfalo y cubierto con sus verduras favoritas. Esta Wrap de pollo Buffalo Ranch es muy fácil de preparar y es ideal para el almuerzo o una cena ligera. (Receta de My Kitchen Craze)

15. Envolturas vegetarianas para el desayuno

Lleno de verduras, huevos y queso, estos Wraps de desayuno vegetarianos cargados ¡se preparan en minutos y son perfectos para un desayuno para llevar! (Receta de Whole and Heavenly Oven)

16. Wrap de tocino, jamón y huevo

Esta Wrap de tocino, jamón y huevo con salsa de miel Dijon es una envoltura de desayuno abundante que le encantará a toda su familia.

17. Wrap de Pollo Rancho Chipotle

Esta Wrap de pollo estilo rancho con chipotle ligero es una envoltura fácil con pollo rostizado, tomates, espinacas, cebollas verdes y una salsa de yogur griego chipotle picante para un almuerzo saludable. (Receta de The Creative Bite)

18. Wraps asiáticos de lechuga y pavo a la barbacoa

Este 25 minutos Wrap Asiático De Lechuga De Pavo BBQ La receta hace el almuerzo o la cena perfectos entre semana. El pavo molido se condimenta con salsas barbacoa y hoison, jengibre y ajo. Las almendras en rodajas y las cebolletas se mezclan y la cena está lista para ser servida. (Receta de Melanie Makes)

19. Envolturas Philly Cheesesteak

Estos cargados Envolturas Philly Cheesesteak ¡Están listos en solo 15 minutos y llenos de sabor! Son geniales para el almuerzo o la cena, ¡y a todos les encantan!

20. Wraps de ensalada de pollo griego

¡Un nuevo giro en mi ensalada griega favorita! Estas Wraps de lechuga con ensalada de pollo griego son bajos en carbohidratos, ricos en proteínas y perfectos para una cena o almuerzo ligero y fresco entre semana. (Receta de Recipe Runner)

21. Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes

Estas Wraps de pollo tailandeses picantes y picantes son la cena o el almuerzo rápidos perfectos! ¡Relleno con una ensalada tailandesa picante, pollo a la parrilla, queso pepper jack y rociado con un adictivo alioli de miel Sriracha! (Receta de With Salt and Wit)

22. Envoltura BLTA

¿Harto de almuerzos aburridos? NECESITAS lanzar un fácil Envoltura BLTA en la lonchera! ¿Qué podría ser mejor que una envoltura de tocino, lechuga, tomate y aguacate con un aderezo cremoso? (Receta de Yummy Healthy Easy)

23. Wrap de pollo Buffalo

Esta Envuelto de pollo búfalo está hecho con pollo cocido en salsa búfalo, queso azul desmenuzado y verduras. Ah, y no te olvides del aderezo ranchero casero. (Receta de Will Cook para Smiles)

24. Wraps de lechuga agridulce

¡Un cambio de imagen saludable para llevar! Wraps flacos de lechuga con camarones agridulces están llenos de sabores asiáticos, más ligeros y listos más rápido de lo que puedes llamar para llevar. (Receta de With Salt and Wit)

25. Wraps coreanos de lechuga y ternera

Una olla de cocción lenta simple y fácil Wraps coreanos de lechuga y ternera receta con solo 7 ingredientes! Sirva en envolturas de lechuga para una cena ligera y fresca. (Receta de Sweet Peas and Saffron)

26. Wrap de ensalada de pollo al curry

Si te gusta la mayonesa, entonces este es el Wrap de ensalada de pollo al curry para ti. En lugar de mayonesa, está hecha con yogur griego descremado. El yogur combina maravillosamente con el sabor del curry y también tiene menos calorías. (Receta de Tastes Lovely)

27. Envolturas de hummus

Los espárragos salteados, las espinacas tiernas, los rábanos picantes y el hummus se cargan en tortillas antes de rociarlos con una salsa de mayonesa con hierbas. Estas Wraps de hummus de primavera están destinados a ser un éxito! (Receta de She Likes Food)


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Comentarios:

  1. Gardarg

    En mi opinión, se cometen errores. Escríbeme en PM, discúblalo.

  2. Rob Roy

    Anteriormente, pensé lo contrario, gracias por la ayuda en este asunto.

  3. Melrajas

    Cuáles son las palabras correctas ... súper, gran idea

  4. Skippere

    Sí, se ha decidido.

  5. Radi

    Es notable, es información bastante valiosa.



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